Técnicas De Ataque
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Arremesso estático: O jogador realiza o lançamento da bola com o corpo parado. |
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Arremesso em progressão: Após um rápido deslocamento à frente, o jogador realiza o lançamento da bola, iniciando o movimento da trave. Esta acção ofensiva é semelhante ao acto de lançar a bola no jogo de bowling. |
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Arremesso por baixo das pernas: O jogador posiciona-se de costas para a equipa adversária, segura a bola com as mãos e realiza o lançamento com ou sem deslocamento por baixo das pernas. |
Técnicas De Defesa
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| Em pé, com as mãos apoiadas nos joelhos. |
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Um joelho apoiado no piso e a outra perna em extensão lateral. |
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Agachado com as mãos apoiadas no piso. |
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| Dois joelhos apoiados com as mãos no piso. |
Sistemas Defensivos
Defesa Simples: Nesta defesa, o pivô apresenta-se centralizado com as alas posicionadas no meio das suas referidas linhas.
Defesa Compacta: Nesta defesa, os jogadores encontram-se mais ao centro da área da equipa. O pivô centralizado e as alas posicionadas na parte final interna das suas linhas.
Defesa Diagonal: Esta defesa tem o objectivo de defender as bolas diagonais.
Os jogadres deslocam-se para anular o ataque adversário do lado direito, ou seja, pivô fica descentralizado à esquerda, a ala esquerda encontra-se posicionada próxima da linha lateral e ala direita mais avançada.
Sistemas Ofensivos
Ataque Simples: O jogador ataca na mesma posição que defende.
Ataque Flutuante: O jogador ataca em posição diferente daquela que defende.
